par Marie Françoise MAREAU | Déc 14, 2022 | bien-être, communication, conseils
C’est une question qui revient souvent dans mon cabinet. Pas toujours sous la même forme : Je n’ose pas m’exprimer. Je suis timide. Je manque de confiance en moi. Je n’ai pas su m’expliquer. Par exemple , en ce moment, dans les...
par Marie Françoise MAREAU | Nov 19, 2022 | anti-stress, bien-être, détente, écoute du corps, émotions, énergie, sophrologie, stress
Je voudrai « lâcher prise » C’est une demande que j’entends souvent au cabinet . Lâcher-prise : avec mes pensées en boucle : J’ai oublié ceci. Je n’ai pas fait cela. Est-ce que j’ai pensé à … avec mes émotions désagréables: Je me...
par Marie Françoise MAREAU | Sep 10, 2022 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, conseils, écoute du corps, émotions, épanouissement
A la suite d’une conversation avec une cliente,-appelons-la M-, je me suis dit que l’expression » Prends soin de toi » n’est pas toujours évidente; ni explicite; et pourtant beaucoup utilisée. M ne sait plus depuis combien de temps, elle n’a...
par Marie Françoise MAREAU | Août 30, 2022 | anti-stress, bien-être, écoute du corps, santé
Chacun, chacune a ses propres besoins. J’aime les grands espaces, pas toi ? Dès que je le peux, en ville ou à la campagne, je pratique la marche consciente. Cette marche, lente...
par Marie Françoise MAREAU | Juin 6, 2022 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, conseils, détente, écoute du corps, émotions, Positivité
Dernièrement, avec une cliente, nous évoquions le problème qu’elle ne pense, ne parle que de ce qui ne va pas. Et elle me demandait comment faire pour faire partir ces idées négatives, ces ruminations qui lui pourrissent la vie ; mais également ses relations avec ses...
par Marie Françoise MAREAU | Fév 24, 2022 | anti-stress, bien-être, écoute du corps, énergie, épanouissement, LaHoChi
J’ai découvert et expérimenté l’année dernière le soin appelé LaHoChi ( prononcer Lah Hoh Chee ). Héritée de la médecine chinoise, cette technique a pour but d’harmoniser les énergies du corps : La veut dire lumière, amour, sagesse Ho signifie...
