par Marie Françoise MAREAU | Jan 13, 2023 | bien-être, épanouissement, valeurs de vie
Ca y est. Les Fêtes sont passées, janvier est bien avancé. Qu’elles soient festives ou isolées, les Fêtes sont source de fatigue. Si vous n’aimez pas Noël et les préparations obligatoires, c’est votre droit, Mais vous risquez d’avoir perdu de...
par Marie Françoise MAREAU | Jan 7, 2023 | bien-être, Coaching, confiance en soi
Ca y est ! 2023 est entamée. As-tu fait,-ou pas-, le bilan de l’année 2022 ; avec ses moments de joie, mais aussi avec ses moments de doutes, d’incompréhension, d’échecs, de mal être….( Aide-toi de ton agenda) J’aime bien le faire pour...
par Marie Françoise MAREAU | Déc 14, 2022 | bien-être, communication, conseils
C’est une question qui revient souvent dans mon cabinet. Pas toujours sous la même forme : Je n’ose pas m’exprimer. Je suis timide. Je manque de confiance en moi. Je n’ai pas su m’expliquer. Par exemple , en ce moment, dans les...
par Marie Françoise MAREAU | Nov 19, 2022 | anti-stress, bien-être, détente, écoute du corps, émotions, énergie, sophrologie, stress
Je voudrai « lâcher prise » C’est une demande que j’entends souvent au cabinet . Lâcher-prise : avec mes pensées en boucle : J’ai oublié ceci. Je n’ai pas fait cela. Est-ce que j’ai pensé à … avec mes émotions désagréables: Je me...
par Marie Françoise MAREAU | Sep 10, 2022 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, conseils, écoute du corps, émotions, épanouissement
A la suite d’une conversation avec une cliente,-appelons-la M-, je me suis dit que l’expression » Prends soin de toi » n’est pas toujours évidente; ni explicite; et pourtant beaucoup utilisée. M ne sait plus depuis combien de temps, elle n’a...
par Marie Françoise MAREAU | Août 30, 2022 | anti-stress, bien-être, écoute du corps, santé
Chacun, chacune a ses propres besoins. J’aime les grands espaces, pas toi ? Dès que je le peux, en ville ou à la campagne, je pratique la marche consciente. Cette marche, lente...
