La peur, cette émotion que nous n’aimons pas, que nous souhaitons refouler, a-t-elle une utilité ?
Voyons d’abord quand elle apparaît, et son utilité ; puis, comment nous y réagissons ; et enfin, comment nous pouvons l’apprivoiser et vivre avec.
Qu’est-ce que le « réservoir de bonheur »
C’est tous ces petits instants de détente, de bonheur, de bien-être où je me sens bien dans ma tête, dans mon corps, dans mon coeur que je collecte, en conscience; pour m’y reconnecter lorsque je ne me sens pas bien, triste, fatiguée….
Moral en berne :
Aujourd’hui, comme le temps, mon moral est tristoune, plutôt au gris.
Je me sens fatiguée, lassée.
Rien ne va comme je veux, j’ai l’impression que rien n’avance; tout mouline dans le vide.
Ca me fatigue….
Il n’y a pas de mystère : même pour les personnes les plus optimistes, tous les jours ne sont pas roses ; les hauts et les bas font partie de la vie.
Alors, qu’est-ce que j’ai comme solution ? Qu’est-ce que je peux faire ?