par Marie Françoise MAREAU | Sep 15, 2023 | anti-stress, bien-être, conseils
Nos mains nous servent toute la journée. Cependant, nous avons tendance à négliger ces précieux outils de notre quotidien. L’auto-massage des doigts est une pratique simple, accessible à tous, qui offre un moyen efficace de soulager le stress, de favoriser la...
par Marie Françoise MAREAU | Juil 24, 2023 | bien-être, confiance en soi, conseils, épanouissement
Pendant l’été, nous avons plus de temps pour prendre le temps de vivre, de profiter de l’instant. Alors, j’avais envie de vous parler d’un sentiment simple et puissant que je pratique quotidiennement et conseille à mes clientes : la gratitude....
par Marie Françoise MAREAU | Déc 14, 2022 | bien-être, communication, conseils
C’est une question qui revient souvent dans mon cabinet. Pas toujours sous la même forme : Je n’ose pas m’exprimer. Je suis timide. Je manque de confiance en moi. Je n’ai pas su m’expliquer. Par exemple , en ce moment, dans les...
par Marie Françoise MAREAU | Sep 10, 2022 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, conseils, écoute du corps, émotions, épanouissement
A la suite d’une conversation avec une cliente,-appelons-la M-, je me suis dit que l’expression » Prends soin de toi » n’est pas toujours évidente; ni explicite; et pourtant beaucoup utilisée. M ne sait plus depuis combien de temps, elle n’a...
par Marie Françoise MAREAU | Juin 6, 2022 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, conseils, détente, écoute du corps, émotions, Positivité
Dernièrement, avec une cliente, nous évoquions le problème qu’elle ne pense, ne parle que de ce qui ne va pas. Et elle me demandait comment faire pour faire partir ces idées négatives, ces ruminations qui lui pourrissent la vie ; mais également ses relations avec ses...
