Préparer Noël : t’aime ou t’aime pas ?
Comme chaque année, le mois de décembre file à toute allure. Comme chaque année, je suis partagée entre plusieurs sentiments vis-à-vis de cette période : agacement et plaisir. Et toi, qu’en penses-tu ?
émotions
Et toi, ton positif, c’est quoi ?
Aujourd’hui, j’ai envie de te partager trois moments de ma journée. Trois moments agréables. Où j’ai senti mon corps détendu, mon esprit serein et mon coeur content.
Pétales et papillons : une belle vision pour le « Dia de los muertos »
Je vous ai déjà parlé de ma préférence sud-américaine pour la fête des morts. Cette année, je vous parle de […]
Comment la sophrologie soulage-t-elle la douleur ?
Chacun vit différemment la douleur et cela lui est propre.
Comment gérer sa colère ? 10 astuces pour faire baisser la pression
Bonjour Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de la colère, d’actualité en ce moment ! Nous en verrons la définition, […]
Chasser les doutes, les peurs ; un exercice pratique
Bonjour En ce moment, les nouvelles qui nous parviennent, celles qui sont mises en avant, qu’elles soient politiques, sociales ou […]
3 questions à vous poser lorsque vous vous sentez mal à l’aise avec vos émotions
Ce matin en vous levant, vous vous sentez grognon, chagriné(e), contrarié(e) ou frustré(e) . Sans trop savoir pourquoi. Vous vous […]
Vous êtes tendue,irritable, fatiguée ? Evaluez votre niveau de stress.
Vous vous sentez tendue, crispée, irritable, fatiguée; coup de fatigue ou véritable stress ? Comment faire la différence ? […]
4 bonnes raisons de RIRE !
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Pourquoi nous aimons la musique
Le 21 juin, c’est la fête de la musique partout dans le monde. Chacun, à sa manière, y participe : en […]