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détente

Noel, préparer Noel, magie de Noel, j'aime pas Noel

Préparer Noël : t’aime ou t’aime pas ?

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, confiance en soi, détente, émotions, épanouissement, Positivité, sophrologie, valeurs de vie–13 décembre 201913 décembre 2019

Comme chaque année, le mois de décembre file à toute allure. Comme chaque année, je suis partagée entre plusieurs sentiments vis-à-vis de cette période : agacement et plaisir. Et toi, qu’en penses-tu ?

femme joyeuse, sans stress, le coeur en paix, le corps détendu.

Et toi, ton positif, c’est quoi ?

Marie-Françoise–bien-être, détente, émotions, épanouissement, paix, Positivité, sophrologie–8 novembre 20198 novembre 2019

Aujourd’hui, j’ai envie de te partager trois moments de ma journée. Trois moments agréables. Où j’ai senti mon corps détendu, mon esprit serein et mon coeur content.

panneau flèches stress opposée à relax; antistress

Trois astuces pour alléger ta tête

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, sophrologie, stress–27 octobre 201929 octobre 2019

Te sens-tu en ce moment découragé(e) par des problèmes ? Te dis-tu : « Je ne sais plus où j’en suis. […]

acces bars, par apposition des doigts sur 32 points cartographiés de part et d'autre de la tête

Ma découverte de l’Access Bars® : étonnant !

Marie-Françoise–access bars, anti-stress, bien-être, détente, énergie, épanouissement–15 août 201915 août 2019

Je vous raconte ma découverte des Access Bars®. Je suis épatée !

vacances, repos, déconnecter, se resourcer, se faire plaisir

Pourquoi nous apprécions les vacances? 5 Témoignages.

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, énergie, épanouissement, santé–17 juillet 2019

J’ai demandé autour de moi pourquoi les vacances sont tant attendues, tant appréciées.Je vous partage les réponses, vous vous y retrouverez certainement

Pour déposer vos soucis : une courte histoire

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, sophrologie–4 juin 20194 juin 2019

Vous avez remarqué ? Lorsque vous avez un souci, un problème, votre cerveau, -qui a pour mission de résoudre les problèmes-, reste focalisé là-dessus.

Lorsque ma tête est pleine : doutes, soucis, attentes de réponse ; et que ça mouline en boucle là-dedans, voilà une courte histoire que j’aime bien écouter.

pause entre douleurs, calmer la douleur, sophrologie et douleur

Sophrologie et douleurs 2 : quelques pistes efficaces

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, douleur, santé, sophrologie–21 mars 201921 mars 2019

Lorsque vous êtes confrontés à la douleur, vous êtes complètement absorbés par cette sensation. Je vous propose quelques pistes pour l’accompagner, la soulager. Devenir « acteur ». En parallèle avec les traitements médicaux.

épines, douleur, souffrance

Comment la sophrologie soulage-t-elle la douleur ?

Marie-Françoise–bien-être, détente, douleur, émotions, santé, sophrologie–2 mars 20192 mars 2019

Chacun vit différemment la douleur et cela lui est propre.

femme couchée, rêver, imaginer, visualiser

Les pouvoirs de la visualisation

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, Positivité, santé–9 février 20199 février 2019

Je suis depuis toujours émerveillée par cette capacité de notre cerveau : celle de visualiser un objet, ou une situation […]

bougie, lumière

Chasser les doutes, les peurs ; un exercice pratique

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, émotions, paix, sophrologie, stress–9 décembre 20189 décembre 2018

Bonjour En ce moment, les nouvelles qui nous parviennent, celles qui sont mises en avant, qu’elles soient politiques, sociales ou […]

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