par Marie Françoise MAREAU | Nov 19, 2022 | anti-stress, bien-être, détente, écoute du corps, émotions, énergie, sophrologie, stress
Je voudrai « lâcher prise » C’est une demande que j’entends souvent au cabinet . Lâcher-prise : avec mes pensées en boucle : J’ai oublié ceci. Je n’ai pas fait cela. Est-ce que j’ai pensé à … avec mes émotions désagréables: Je me...
par Marie Françoise MAREAU | Juin 6, 2022 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, conseils, détente, écoute du corps, émotions, Positivité
Dernièrement, avec une cliente, nous évoquions le problème qu’elle ne pense, ne parle que de ce qui ne va pas. Et elle me demandait comment faire pour faire partir ces idées négatives, ces ruminations qui lui pourrissent la vie ; mais également ses relations avec ses...
par Marie Françoise MAREAU | Déc 7, 2021 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, détente, émotions, épanouissement, Positivité, sophrologie, valeurs de vie
Comme chaque année, le mois de décembre file à toute allure. Encore plus cette année avec les crises politique et sanitaire, je suis partagée entre plusieurs sentiments vis-à-vis de cette période : agacement et plaisir. Je vous explique : L’Agacement :...
par Marie Françoise MAREAU | Sep 10, 2021 | access bars, bien-être, communication, détente, émotions, énergie, épanouissement, nouveauté, paix, Positivité, sophrologie
Comme je vous le disais dans une vidéo antérieure sur ma chaîne youtube (oui, oui , je me suis lancée ! Je vous en parle plus loin), cet été a été consacré à la recherche de ma mission de vie. Comment continuer à servir après mes fonctions d’infirmière en...
par Marie Françoise MAREAU | Avr 6, 2021 | anti-stress, bien-être, détente, écoute du corps, émotions, énergie
Lorsque je me sens bousculée, envahie par un trop-plein d’émotions, agréables ou désagréables, je choisis de sortir et de jouer à l’extra-terrestre. Pour remettre du calme dans ma tête, dans mon coeur et dans mon corps. Venez, je vous emmène en balade. En...
par Marie Françoise MAREAU | Mar 21, 2021 | bien-être, détente, écoute du corps, santé
Vous le savez,ou non, la sophrologie, c’est la science de la conscience en équilibre: corps, coeur et mental en harmonie. Pour se sentir en paix, détendu dans son corps, calme dans sa tête et dans son coeur. C’est pourquoi nous attachons de...
