par Marie Françoise MAREAU | Juil 24, 2023 | bien-être, confiance en soi, conseils, épanouissement
Pendant l’été, nous avons plus de temps pour prendre le temps de vivre, de profiter de l’instant. Alors, j’avais envie de vous parler d’un sentiment simple et puissant que je pratique quotidiennement et conseille à mes clientes : la gratitude....
par Marie Françoise MAREAU | Avr 15, 2023 | anti-stress, bien-être, confiance en soi
C’est le printemps. C’est la période, où la glycine nous offre sa multitude de grappes mauves, délicates et odorantes. Comme chaque année, je suis émerveillée par son port gracieux, son doux parfum. J’aime voir ses grappes suspendues habiller tout un...
par Marie Françoise MAREAU | Jan 7, 2023 | bien-être, Coaching, confiance en soi
Ca y est ! 2023 est entamée. As-tu fait,-ou pas-, le bilan de l’année 2022 ; avec ses moments de joie, mais aussi avec ses moments de doutes, d’incompréhension, d’échecs, de mal être….( Aide-toi de ton agenda) J’aime bien le faire pour...
par Marie Françoise MAREAU | Sep 10, 2022 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, conseils, écoute du corps, émotions, épanouissement
A la suite d’une conversation avec une cliente,-appelons-la M-, je me suis dit que l’expression » Prends soin de toi » n’est pas toujours évidente; ni explicite; et pourtant beaucoup utilisée. M ne sait plus depuis combien de temps, elle n’a...
par Marie Françoise MAREAU | Juin 6, 2022 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, conseils, détente, écoute du corps, émotions, Positivité
Dernièrement, avec une cliente, nous évoquions le problème qu’elle ne pense, ne parle que de ce qui ne va pas. Et elle me demandait comment faire pour faire partir ces idées négatives, ces ruminations qui lui pourrissent la vie ; mais également ses relations avec ses...
par Marie Françoise MAREAU | Déc 7, 2021 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, détente, émotions, épanouissement, Positivité, sophrologie, valeurs de vie
Comme chaque année, le mois de décembre file à toute allure. Encore plus cette année avec les crises politique et sanitaire, je suis partagée entre plusieurs sentiments vis-à-vis de cette période : agacement et plaisir. Je vous explique : L’Agacement :...
