par Marie Françoise MAREAU | Mar 21, 2021 | bien-être, détente, écoute du corps, santé
Vous le savez,ou non, la sophrologie, c’est la science de la conscience en équilibre: corps, coeur et mental en harmonie. Pour se sentir en paix, détendu dans son corps, calme dans sa tête et dans son coeur. C’est pourquoi nous attachons de...
par Marie Françoise MAREAU | Mar 8, 2021 | anti-stress, bien-être, détente, épanouissement, paix, valeurs de vie
En ce jour des droits de la femme partout dans le monde, je me dis que mon premier droit est le droit à la douceur, au respect. Pour retrouver le calme, la paix avec moi-même. Pour être en Joie. Et que cette joie, après tout le chemin que j’ai parcouru avec les...
par Marie Françoise MAREAU | Jan 25, 2021 | anti-stress, bien-être, détente, émotions, espoir, gratitude, paix, Positivité, santé, sophrologie, stress
En ces jours-ci, nous attendons les prochaines nouvelles : reconfinement, pas reconfinement; campagne de vaccination; faisons-nous bien , vite, pas assez vite….Il y a les pour; il y a les contre. Toute cette incertitude, cette absence de visibilité nous fait...
par Marie Françoise MAREAU | Nov 17, 2020 | anti-stress, bien-être, détente, énergie, paix, respiration, santé, stress
Les effets de la respiration contrôlée ont été étudiés, mesurés. Pourquoi ? Coeur et respiration sont liés Nous respirons 24h/24, de façon automatique. C’est vital pour apporter l’oxygène, le carburant de chaque cellule, de chaque organe, de chaque...
par Marie Françoise MAREAU | Oct 3, 2020 | anti-stress, bien-être, détente, émotions, sophrologie
Lorsque je me sens malmenée par les évènements, lorsque j’accueille les émotions de tristesse, de nostalgie, de déception, je vais me resourcer dans la nature. Je mets en conscience mes pas sur la terre ; je vais « parler » aux arbres , respirer sous leurs...
par Marie Françoise MAREAU | Juil 8, 2020 | bien-être, détente, épanouissement, paix, sophrologie
# sophrologie#jevischaqueinstantenconscience#bonheur# Actuellement je suis à la montagne et je profite de ce moment pour faire une pause et recharger les batteries. Chaque matin, lorsque je vois le soleil se lever, je remercie le ciel ; car je vais pouvoir me balader....
