par Marie Françoise MAREAU | Mar 16, 2021 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, épanouissement, paix, santé
Ce soir, j’entends le vent ,- le mistral par ici-, souffler fort, secouer les arbres, les volets avec fracas. Et, spontanément, instinctivement, je me rétracte dans mon corps; je me regroupe comme si je devais affronter cette force de la nature en vrai. Et je...
par Marie Françoise MAREAU | Mar 8, 2021 | anti-stress, bien-être, détente, épanouissement, paix, valeurs de vie
En ce jour des droits de la femme partout dans le monde, je me dis que mon premier droit est le droit à la douceur, au respect. Pour retrouver le calme, la paix avec moi-même. Pour être en Joie. Et que cette joie, après tout le chemin que j’ai parcouru avec les...
par Marie Françoise MAREAU | Mar 4, 2021 | anti-stress
Bonjour ! Avec les beaux jours et le soleil qui reviennent, mes pieds me démangent d’aller fouler le sol de mère nature. Du coup, je me suis demandée pourquoi j’ai tant besoin d’aller marcher sur de la terre, du sable, de l’herbe;...
par Marie Françoise MAREAU | Fév 3, 2021 | anti-stress, bien-être, émotions, épanouissement, paix, réalité objective, santé, sophrologie, stress
Cette semaine, j’ai reçu de mauvaises nouvelles. Et je me suis sentie triste. Et il m’a fallu un certain parcours pour retrouver la stabilité. Je vous le partage en 6 points. Si, vous aussi, vous vous sentez triste, essayez ces pistes qui m’ont aidée...
par Marie Françoise MAREAU | Jan 25, 2021 | anti-stress, bien-être, détente, émotions, espoir, gratitude, paix, Positivité, santé, sophrologie, stress
En ces jours-ci, nous attendons les prochaines nouvelles : reconfinement, pas reconfinement; campagne de vaccination; faisons-nous bien , vite, pas assez vite….Il y a les pour; il y a les contre. Toute cette incertitude, cette absence de visibilité nous fait...
par Marie Françoise MAREAU | Nov 17, 2020 | anti-stress, bien-être, détente, énergie, paix, respiration, santé, stress
Les effets de la respiration contrôlée ont été étudiés, mesurés. Pourquoi ? Coeur et respiration sont liés Nous respirons 24h/24, de façon automatique. C’est vital pour apporter l’oxygène, le carburant de chaque cellule, de chaque organe, de chaque...
