par Marie Françoise MAREAU | Jan 13, 2023 | bien-être, épanouissement, valeurs de vie
Ca y est. Les Fêtes sont passées, janvier est bien avancé. Qu’elles soient festives ou isolées, les Fêtes sont source de fatigue. Si vous n’aimez pas Noël et les préparations obligatoires, c’est votre droit, Mais vous risquez d’avoir perdu de...
par Marie Françoise MAREAU | Déc 7, 2021 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, détente, émotions, épanouissement, Positivité, sophrologie, valeurs de vie
Comme chaque année, le mois de décembre file à toute allure. Encore plus cette année avec les crises politique et sanitaire, je suis partagée entre plusieurs sentiments vis-à-vis de cette période : agacement et plaisir. Je vous explique : L’Agacement :...
par Marie Françoise MAREAU | Mar 8, 2021 | anti-stress, bien-être, détente, épanouissement, paix, valeurs de vie
En ce jour des droits de la femme partout dans le monde, je me dis que mon premier droit est le droit à la douceur, au respect. Pour retrouver le calme, la paix avec moi-même. Pour être en Joie. Et que cette joie, après tout le chemin que j’ai parcouru avec les...
par Marie Françoise MAREAU | Août 18, 2020 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, émotions, épanouissement, sophrologie, stress, valeurs de vie
La peur, cette émotion que nous n’aimons pas, que nous souhaitons refouler, a-t-elle une utilité ? Voyons d’abord quand elle apparaît, et son utilité ; puis, comment nous y réagissons ; et enfin, comment nous pouvons l’apprivoiser et vivre avec. 1) Depuis quand la...
par Marie Françoise MAREAU | Jan 17, 2020 | bien-être, confiance en soi, énergie, épanouissement, motivation, valeurs de vie
Ca y est ! La nouvelle année est là. Vous avez décidé pendant les Fêtes de prendre de bonnes résolutions. Ca y est, c’est décidé : Je vais faire plus de sport Je vais arrêter de fumer Je veux perdre du poids Je vais prendre soin de moi. Ou tout cela à la fois !...
par Marie Françoise MAREAU | Jan 17, 2019 | bien-être, confiance en soi, émotions, santé, valeurs de vie
Bonjour Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de la colère, d’actualité en ce moment ! Nous en verrons la définition, sa raison d’être. La colère est considérée comme négative, car elle s’exprime généralement de façon explosive et...
