par Marie Françoise MAREAU | Jan 25, 2021 | anti-stress, bien-être, détente, émotions, espoir, gratitude, paix, Positivité, santé, sophrologie, stress
En ces jours-ci, nous attendons les prochaines nouvelles : reconfinement, pas reconfinement; campagne de vaccination; faisons-nous bien , vite, pas assez vite….Il y a les pour; il y a les contre. Toute cette incertitude, cette absence de visibilité nous fait...
par Marie Françoise MAREAU | Oct 3, 2020 | anti-stress, bien-être, détente, émotions, sophrologie
Lorsque je me sens malmenée par les évènements, lorsque j’accueille les émotions de tristesse, de nostalgie, de déception, je vais me resourcer dans la nature. Je mets en conscience mes pas sur la terre ; je vais « parler » aux arbres , respirer sous leurs...
par Marie Françoise MAREAU | Août 18, 2020 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, émotions, épanouissement, sophrologie, stress, valeurs de vie
La peur, cette émotion que nous n’aimons pas, que nous souhaitons refouler, a-t-elle une utilité ? Voyons d’abord quand elle apparaît, et son utilité ; puis, comment nous y réagissons ; et enfin, comment nous pouvons l’apprivoiser et vivre avec. 1) Depuis quand la...
par Marie Françoise MAREAU | Juil 8, 2020 | bien-être, détente, épanouissement, paix, sophrologie
# sophrologie#jevischaqueinstantenconscience#bonheur# Actuellement je suis à la montagne et je profite de ce moment pour faire une pause et recharger les batteries. Chaque matin, lorsque je vois le soleil se lever, je remercie le ciel ; car je vais pouvoir me balader....
par Marie Françoise MAREAU | Juin 13, 2020 | bien-être, détente, émotions, sophrologie
Moral en berne : Aujourd’hui, comme le temps, mon moral est tristoune, plutôt au gris. Je me sens fatiguée, lassée. Rien ne va comme je veux, j’ai l’impression que rien n’avance; tout mouline dans le vide. Ca me fatigue…. Il n’y a pas de mystère : même pour les...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 31, 2020 | anti-stress, bien-être, énergie, épanouissement, gratitude, motivation, paix, Positivité, sophrologie, stress
Aujourd’hui c’est lundi ! Je vous partage mon coup de cœur. Au programme : balade . Pour le plaisir de marcher librement, le nez en l’air observer tous les détails architecturaux. J’adore ! Et pause lecture. Je m’installe sur la terrasse, au milieu des jasmins qui...
