par Marie Françoise MAREAU | Mar 21, 2021 | bien-être, détente, écoute du corps, santé
Vous le savez,ou non, la sophrologie, c’est la science de la conscience en équilibre: corps, coeur et mental en harmonie. Pour se sentir en paix, détendu dans son corps, calme dans sa tête et dans son coeur. C’est pourquoi nous attachons de...
par Marie Françoise MAREAU | Mar 16, 2021 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, épanouissement, paix, santé
Ce soir, j’entends le vent ,- le mistral par ici-, souffler fort, secouer les arbres, les volets avec fracas. Et, spontanément, instinctivement, je me rétracte dans mon corps; je me regroupe comme si je devais affronter cette force de la nature en vrai. Et je...
par Marie Françoise MAREAU | Nov 17, 2020 | anti-stress, bien-être, détente, énergie, paix, respiration, santé, stress
Les effets de la respiration contrôlée ont été étudiés, mesurés. Pourquoi ? Coeur et respiration sont liés Nous respirons 24h/24, de façon automatique. C’est vital pour apporter l’oxygène, le carburant de chaque cellule, de chaque organe, de chaque...
par Marie Françoise MAREAU | Juil 17, 2019 | anti-stress, bien-être, détente, énergie, épanouissement, santé
J’ai demandé autour de moi pourquoi les vacances sont tant attendues, tant appréciées. Je vous partage les réponses, vous vous y retrouverez certainement. Vous prendrez ainsi conscience des effets positifs des vacances sur votre santé physique et mentale. Et...
par Marie Françoise MAREAU | Juin 25, 2019 | bien-être, énergie, santé
Alerte canicule : c’est le moment d’être vigilant(e), de vous mettre à l’écoute de votre corps. Quelques rappels physiologiques, sur le bon fonctionnement de notre corps nous permettront de comprendre comment il réagit et comment nous pouvons...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 1, 2019 | bien-être, énergie, santé, sophrologie
C’est le printemps, les végétaux développent leurs nouvelles feuilles ou fleurs tout autour de vous. Vous sentez l’énergie de la nature en réveil après l’hiver. Et pourtant, vous, vous vous sentez fatiguée, irritable. Vous vous enrhumez facilement....
