par Marie Françoise MAREAU | Oct 3, 2020 | anti-stress, bien-être, détente, émotions, sophrologie
Lorsque je me sens malmenée par les évènements, lorsque j’accueille les émotions de tristesse, de nostalgie, de déception, je vais me resourcer dans la nature. Je mets en conscience mes pas sur la terre ; je vais « parler » aux arbres , respirer sous leurs...
par Marie Françoise MAREAU | Août 18, 2020 | anti-stress, bien-être, confiance en soi, émotions, épanouissement, sophrologie, stress, valeurs de vie
La peur, cette émotion que nous n’aimons pas, que nous souhaitons refouler, a-t-elle une utilité ? Voyons d’abord quand elle apparaît, et son utilité ; puis, comment nous y réagissons ; et enfin, comment nous pouvons l’apprivoiser et vivre avec. 1) Depuis quand la...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 31, 2020 | anti-stress, bien-être, énergie, épanouissement, gratitude, motivation, paix, Positivité, sophrologie, stress
Aujourd’hui c’est lundi ! Je vous partage mon coup de cœur. Au programme : balade . Pour le plaisir de marcher librement, le nez en l’air observer tous les détails architecturaux. J’adore ! Et pause lecture. Je m’installe sur la terrasse, au milieu des jasmins qui...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 14, 2020 | anti-stress, santé, sophrologie, stress
🌈☀️🌈 Est-ce que vous avez comme moi l’impression que le temps s’accélère ? Que la course contre la montre repart ? Alors, pour ne pas vous trouver asphyxiée très rapidement, je vous propose cet exercice de respiration...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 7, 2020 | anti-stress, bien-être, émotions
☀️🌺☀️ Je suis heureuse de vous annoncer la ré-ouverture du cabinet à partir du jeudi 14 mai dans le respect des consignes de sécurité. Ainsi que la poursuite des séances de sophrologie en visioconférence pour ceux et celles qui le...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 6, 2020 | anti-stress, bien-être, émotions, Positivité, réalité objective, sophrologie, stress
🌺Déconfinement J-5 : êtes-vous prêt(e) ? 🌺🌈🌺 Le 11 mai arrive à grand pas. Et j’ai plein d’interrogations : comment cela va se passer ? Quelles seront les conditions sanitaires ? Vont-elles être respectées ?...
