par Marie Françoise MAREAU | Nov 17, 2020 | anti-stress, bien-être, détente, énergie, paix, respiration, santé, stress
Les effets de la respiration contrôlée ont été étudiés, mesurés. Pourquoi ? Coeur et respiration sont liés Nous respirons 24h/24, de façon automatique. C’est vital pour apporter l’oxygène, le carburant de chaque cellule, de chaque organe, de chaque...
par Marie Françoise MAREAU | Juil 8, 2020 | bien-être, détente, épanouissement, paix, sophrologie
# sophrologie#jevischaqueinstantenconscience#bonheur# Actuellement je suis à la montagne et je profite de ce moment pour faire une pause et recharger les batteries. Chaque matin, lorsque je vois le soleil se lever, je remercie le ciel ; car je vais pouvoir me balader....
par Marie Françoise MAREAU | Mai 31, 2020 | anti-stress, bien-être, énergie, épanouissement, gratitude, motivation, paix, Positivité, sophrologie, stress
Aujourd’hui c’est lundi ! Je vous partage mon coup de cœur. Au programme : balade . Pour le plaisir de marcher librement, le nez en l’air observer tous les détails architecturaux. J’adore ! Et pause lecture. Je m’installe sur la terrasse, au milieu des jasmins qui...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 3, 2020 | anti-stress, émotions, espoir, paix, Positivité, sophrologie, stress
J-6 avant déconfinement… Beaucoup d’émotions, de réflexions se bousculent dans votre tête ? Comme beaucoup d’entre nous en ce moment… Alors, me revient ce conte chinois ancien: un vieil homme et son fils. Vous le trouvez en audio ici : En...
par Marie Françoise MAREAU | Mar 20, 2020 | anti-stress, bien-être, émotions, paix, Positivité, santé, sophrologie
Ca y est : cela fait plusieurs jours que cela nous a été imposé ; le confinement maximal est obligatoire, à part certaines catégories de personnel ( santé, alimentation, banque, réparations, transporteurs…) Si nous le pressentions, cela a été quand même une...
par Marie Françoise MAREAU | Jan 1, 2020 | bien-être, confiance en soi, détente, épanouissement, espoir, gratitude, paix, sophrologie
Et voilà ! Les Fêtes de fin d’année sont derrière nous ! Nous pouvons pousser un soupir de soulagement : OUF !! Finie la course contre la montre, d’idées cuisine, d’idées cadeau pour faire plaisir à chacun, d’idées déco originales. Finie la gaieté...
