par Marie Françoise MAREAU | Jan 17, 2019 | bien-être, confiance en soi, émotions, santé, valeurs de vie
Bonjour Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de la colère, d’actualité en ce moment ! Nous en verrons la définition, sa raison d’être. La colère est considérée comme négative, car elle s’exprime généralement de façon explosive et...
par Marie Françoise MAREAU | Déc 9, 2018 | anti-stress, bien-être, détente, émotions, paix, sophrologie, stress
Bonjour En ce moment, les nouvelles qui nous parviennent, celles qui sont mises en avant, qu’elles soient politiques, sociales ou climatiques ne nous incitent pas à la sérénité. J’ai décidé pour ma part, d’écouter ou lire les informations une seule...
par Marie Françoise MAREAU | Nov 14, 2018 | anti-stress, bien-être, émotions, épanouissement, santé, stress
Ce matin en vous levant, vous vous sentez grognon, chagriné(e), contrarié(e) ou frustré(e) . Sans trop savoir pourquoi. Vous vous sentez englué(e) dans un état émotionnel désagréable et flou; sans savoir comment réagir. Alors, que pouvez-vous faire ? Je vous livre mes...
par Marie Françoise MAREAU | Sep 30, 2018 | émotions, stress, travail
Vous vous sentez tendue, crispée, irritable, fatiguée; coup de fatigue ou véritable stress ? Comment faire la différence ? Le stress est un mot beaucoup utilisé. Je vous propose aujourd’hui de revenir sur la définition du stress , les symptômes et...
par Marie Françoise MAREAU | Juil 31, 2018 | anti-stress, confiance en soi, émotions, Positivité
Bonjour à tous et à toutes En ces mois de vacances et de détente, j’ai recensé 4 bonnes raisons de rire, du point de vue physiologique. Pour améliorer notre santé. Alors que les études montrent que nous rions beaucoup moins qu’avant… Ca vous...
par Marie Françoise MAREAU | Juin 21, 2018 | émotions
Le 21 juin, c’est la fête de la musique partout dans le monde. Chacun, à sa manière, y participe : en allant écouter les groupes, déambuler dans les rues d’animations en animations; ou en offrant aux passants le partage de la musique que nous avons...
