par Marie Françoise MAREAU | Mai 14, 2020 | anti-stress, santé, sophrologie, stress
🌈☀️🌈 Est-ce que vous avez comme moi l’impression que le temps s’accélère ? Que la course contre la montre repart ? Alors, pour ne pas vous trouver asphyxiée très rapidement, je vous propose cet exercice de respiration...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 6, 2020 | anti-stress, bien-être, émotions, Positivité, réalité objective, sophrologie, stress
🌺Déconfinement J-5 : êtes-vous prêt(e) ? 🌺🌈🌺 Le 11 mai arrive à grand pas. Et j’ai plein d’interrogations : comment cela va se passer ? Quelles seront les conditions sanitaires ? Vont-elles être respectées ?...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 3, 2020 | anti-stress, émotions, espoir, paix, Positivité, sophrologie, stress
J-6 avant déconfinement… Beaucoup d’émotions, de réflexions se bousculent dans votre tête ? Comme beaucoup d’entre nous en ce moment… Alors, me revient ce conte chinois ancien: un vieil homme et son fils. Vous le trouvez en audio ici : En...
par Marie Françoise MAREAU | Mai 1, 2020 | anti-stress, bien-être, détente, émotions, énergie, Positivité, sophrologie, stress
☀️🎋☀️ 1er Mai 2020 : la fête du travail en confinement. Cette période, si particulière, avec les mesures du déconfinement à comprendre, si tant est qu’elles soient claires pour nos instance directrices, nous installe...
par Marie Françoise MAREAU | Avr 12, 2020 | anti-stress, bien-être, émotions, Positivité, sophrologie, stress
Voilà ! Cela fait un mois maintenant que nous sommes confinés pour faire face à la progression filante du coronavirus. Et toujours dans l’incertitude de la date de la reprise… La situation est différente pour chacun de nous. Si je vis seul(e) ou en...
par Marie Françoise MAREAU | Mar 1, 2020 | anti-stress, bien-être, énergie, santé, sophrologie, stress
Vous vous sentez tendue, crispée, irritable, fatiguée. Coup de fatigue ou véritable stress ? Comment faire la différence ? Le stress est un mot beaucoup utilisé. Je vous propose aujourd’hui de revenir sur la définition du stress , les symptômes et...
