par Marie Françoise MAREAU | Oct 27, 2019 | anti-stress, bien-être, détente, sophrologie, stress
Te sens-tu en ce moment découragé(e) par des problèmes ? Te dis-tu : « Je ne sais plus où j’en suis. Je ne sais plus ce que je veux ou pas. J’ai des soucis qui tournent en boucle dans ma tête; -d’ailleurs, je n’arrive pas à stopper ces pensées...
par Marie Françoise MAREAU | Déc 9, 2018 | anti-stress, bien-être, détente, émotions, paix, sophrologie, stress
Bonjour En ce moment, les nouvelles qui nous parviennent, celles qui sont mises en avant, qu’elles soient politiques, sociales ou climatiques ne nous incitent pas à la sérénité. J’ai décidé pour ma part, d’écouter ou lire les informations une seule...
par Marie Françoise MAREAU | Nov 14, 2018 | anti-stress, bien-être, émotions, épanouissement, santé, stress
Ce matin en vous levant, vous vous sentez grognon, chagriné(e), contrarié(e) ou frustré(e) . Sans trop savoir pourquoi. Vous vous sentez englué(e) dans un état émotionnel désagréable et flou; sans savoir comment réagir. Alors, que pouvez-vous faire ? Je vous livre mes...
par Marie Françoise MAREAU | Sep 30, 2018 | émotions, stress, travail
Vous vous sentez tendue, crispée, irritable, fatiguée; coup de fatigue ou véritable stress ? Comment faire la différence ? Le stress est un mot beaucoup utilisé. Je vous propose aujourd’hui de revenir sur la définition du stress , les symptômes et...
