ZEN – Je veux me sentir bien

Un accompagnement individuel en 10 séances

  Cet accompagnement est-il pour vous ?   

 Cet accompagnement est pour vous si vous vous sentez vidée de votre énergie après votre journée de travail. Si vous avez l’impression de toujours courir après un train en marche. Si vous êtes crispée, tendue, toujours sous pression. Si vous vous sentez à bout de souffle, asphyxiée comme un poisson hors de l’eau.

Si vous voulez vous sentir bien, détendue, légère dans votre corps, apaisée dans votre esprit

 Vous êtes au bon endroit !! 

A l’issue de ce programme :

 – Vous savez faire redescendre la pression, calmer votre esprit et reprendre le contrôle.

 – Vous avez appris à repérer vos tensions musculaires pour les relâcher immédiatement, au fur et à mesure, avant qu’elles ne prennent des proportions invalidantes et douloureuses.

– Vous avez redécouvert le plaisir de respirer à fond, en conscience. Simple et facile, toujours à votre disposition, la respiration vous permet de vous remplir de calme ou d’énergie.

– Vous faites la paix avec vos émotions et débusquez vos croyances limitantes.

– Vous avez acquis des outils pour récupérer rapidement ; que vous savez utiliser toute seule, en toute autonomie.

 En choisissant cet accompagnement, vous bénéficiez :

– des modules 1,2,3,4,5 de la méthode « Zen et Happy », soit l’intégralité de la méthode :

  Je repère mes tensions musculaires pour les détendre immédiatement

  Je fais le plein d’oxygène et d’énergie

  Je « débranche » mon cerveau et je me prends une pause détente

  Je lâche prise, je cesse de lutter

 Je me reconnecte à mes sources de joie et j’entretiens au quotidien ce qui me fait vibrer

– de 10 séances de 60 minutes, à votre rythme : une fois par semaine ou par quinzaine, à mon cabinet pour un accompagnement individuel.

de courts exercices pratiques personnalisés. Je vous propose des exercices physiques, ludiques ou créatifs à réaliser entre les séances pour installer une régularité.

La répétition, l’assiduité est importante pour que vous intégriez aisément les nouvelles notions et deveniez autonome

L’investissement :

 450 € TTC avec possibilité d’étaler les versements.

 

Vous avez la possibilité de constituer un groupe de 2 à 3 personnes pour diminuer les montants individuels

Vous êtes intéressée ?  Inscrivez-vous à une rencontre BILAN et PROJET pour voir si ce programme est pour vous.

Faisons le point ensemble