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ZEN-HALTE AU STRESS POUR DIRE STOP

Libérez votre esprit de tout ce qui l’encombre.

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TENDUE, CRISPEE, vous avez perdu le gout de ce que vous aimez et vous vous demandez comment vous allez finir.

Vous voulez :

          – Dire « STOP ! ». Reprendre votre SOUFFLE 

          – LIBERER VOTRE ESPRIT de tout ce qui l’encombre

        – Retrouver un SOMMEIL DE BONNE QUALITE et vous réveiller reposée.

        – Diminuer les douleurs et avoir assez d’ENERGIE pour votre journée.

         – Retrouver du PLAISIR au quotidien ; sans culpabiliser. 

CET ACCOMPAGNEMENT EST POUR VOUS SI

 – Vous avez toujours réussi à mener de front votre vie professionnelle et votre vie familiale. A gérer sur tous les fronts.

– Par moment, vous avez l’impression que vous êtes capables d’assurer toutes vos tâches avec aisance, et à d’autres cela vous semble TROP LOURD…

 – Professionnelle reconnue et efficace, vous avez toujours su préserver également votre vie familiale et personnelle ; trouver le juste équilibre.

Mais aujourd’hui :

  – Vous êtes IRRITABLE

  –   Vous avez l’esprit occupé, toujours ACTIF. Les pensées se succèdent les unes après les autres, sans discontinuer.

– Vous n’arrivez plus à respirer ; toujours  SOUS PRESSION. Vous avez l’impression de TOUJOURS COURIR après un train en marche

 – Vous n’arrivez plus à VOUS LEVER le matin : vous ne DORMEZ PAS BIEN.

 – Vous sentez votre corps DOULOUREUX

  – Vous vous sentez VIDEE, EPUISEE.

 

ZEN
HALTE 2

CE QUE VOUS ALLEZ VIVRE GRACE A CET ACCOMPAGNEMENT

Je suis Marie –Françoise Mareau, Artisane de Paix Intérieure.

Parce que moi aussi, je suis passée par cette phase de découragement, d’essoufflement.

Entre ma pratique d’infirmière en hôpital, et la gestion d’une famille de trois enfants.

Je ne riais plus, je me sentais épuisée. Je sur-réagissais, constamment sous pression. J’ai subi des douleurs intolérables après un accident de travail.

Je me suis longtemps posé des questions pour comprendre ce qui m’arrivait. Pourquoi je ne me sentais pas bien ? Pourquoi je n’étais pas satisfaite au fond de moi ?

Afin de trouver les réponses, j’ai recherché les techniques ; je les ai testées. Je me suis faite accompagnée.

Cela a pris du temps ….

Enfin j’ai trouvé les ressources qui m’ont aidée à dépasser ce cap difficile.

Pour être, enfin, ancrée, solide, détendue et sereine.

C’est pourquoi j’ai à cœur d’ensemble, étape par étape, cheminer vers votre version épanouie, libérée des tensions.

Pour :

– Acquérir des outils pour récupérer rapidement ; être autonome.

– Prendre le temps de vous occuper de vous ; sans culpabiliser.

– Faire redescendre la pression ; reprendre le contrôle.

– Trouver votre respiration, votre rythme.

– Faire la paix avec vos émotions ; déblayer les blocages.

– Retrouver votre équilibre et profiter sereinement de chaque instant

 

LE CONTENU

En choisissant cet accompagnement, vous bénéficiez :

– des étapes 1,2,3,4,5 de la méthode « Zen et Happy »( qui en comporte 7)

   Identifier les tensions et s’en libérer

  Débrancher mon cerveau -switcher

   Identifier et accueillir mes émotions

Comprendre mes blocages

Prendre du recul. Lâcher prise

– de 10 séances de 60 minutes, à mon cabinet ou par visioconférence.

 – de l’enregistrement des séances pour pouvoir les répéter chez vous quand vous voulez ; les intégrer pour atteindre votre autonomie.

– de courts exercices physiques, ludiques ou créatifs entre chaque séance vous seront proposés ; à découvrir….

La répétition, l’assiduité est importante pour que vous intégriez aisément les nouvelles notions et deveniez autonome

– de l’accès à un groupe privé facebook pour échanger avec d’autres participantes et profiter de l’énergie de groupe.

 — du suivi par mail ou sms durant les 3 mois pour vous accompagner au plus près.

– d’un rdv bilan de 30 mn en fin de programme pour voir ensemble le chemin parcouru vers votre nouvelle version de vous-même, détendue, apaisée.

En bonus, je vous offre :

– un test pour évaluer votre niveau de stress

– un tirage mensuel pour bénéficier d’un message concernant l’énergie du mois.

– un bon cadeau pour votre entourage

Ma Spécificité :

– lors de nos séances, je me connecte cœur à cœur avec vous, dans un dialogue attentif et bienveillant.

Pour comprendre ce que vous vivez, et définir vos besoins.

Qu’est-ce qui vous pèse ? Qu’est-ce qui vous bloque ?

Mon intuition et mon expérience me guident, pour vous proposer , parmi les techniques que je maîtrise celle qui vous sera la plus bénéfique, la plus puissante.

J’ai une solide expérience en accompagnement personnalisé, des techniques originales et ludiques, sophrologique, énergétique, ou issue du développement personnel; orientées vers le bien-être dans le calme, la bienveillance et la joie.

 

HALTE 3

LE TARIF

Votre investissement pour ce programme ZEN pour retrouver votre corps détendu et votre esprit libre est de 747 €.

          Possibilité de règlements en plusieurs fois