Pourquoi nous aimons la musique

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Pourquoi nous aimons la musique

Marie-Françoise–émotions–21 juin 201822 juin 2019

Le 21 juin, c’est la fête de la musique partout dans le monde. Chacun, à sa manière, y participe : en […]

Noel, préparer Noel, magie de Noel, j'aime pas Noel

Préparer Noël : t’aime ou t’aime pas ?

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, confiance en soi, détente, émotions, épanouissement, Positivité, sophrologie, valeurs de vie–13 décembre 201913 décembre 2019

Comme chaque année, le mois de décembre file à toute allure. Comme chaque année, je suis partagée entre plusieurs sentiments vis-à-vis de cette période : agacement et plaisir. Et toi, qu’en penses-tu ?

femme joyeuse, sans stress, le coeur en paix, le corps détendu.

Et toi, ton positif, c’est quoi ?

Marie-Françoise–bien-être, détente, émotions, épanouissement, paix, Positivité, sophrologie–8 novembre 20198 novembre 2019

Aujourd’hui, j’ai envie de te partager trois moments de ma journée. Trois moments agréables. Où j’ai senti mon corps détendu, mon esprit serein et mon coeur content.

papillons et pétales messagers d'amour entre les vivants et les morts

Pétales et papillons : une belle vision pour le « Dia de los muertos »

Marie-Françoise–émotions, espoir, gratitude, paix–1 novembre 20191 novembre 2019

Je vous ai déjà parlé de ma préférence sud-américaine pour la fête des morts. Cette année, je vous parle de […]

panneau flèches stress opposée à relax; antistress

Trois astuces pour alléger ta tête

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, sophrologie, stress–27 octobre 201929 octobre 2019

Te sens-tu en ce moment découragé(e) par des problèmes ? Te dis-tu : « Je ne sais plus où j’en suis. […]

bureau avec ordinateur et téléphone portable pour préparer la rentrée en douceur, sans stress

Prêt(e) pour la rentrée ? 3 conseils

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, énergie, épanouissement, Positivité, santé, travail–29 août 201929 août 2019

J’ai envie de reprendre en douceur après l’été; sans stress. Et vous ?

acces bars, par apposition des doigts sur 32 points cartographiés de part et d'autre de la tête

Ma découverte de l’Access Bars® : étonnant !

Marie-Françoise–access bars, anti-stress, bien-être, détente, énergie, épanouissement–15 août 201915 août 2019

Je vous raconte ma découverte des Access Bars®. Je suis épatée !

vacances, repos, déconnecter, se resourcer, se faire plaisir

Pourquoi nous apprécions les vacances? 5 Témoignages.

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, énergie, épanouissement, santé–17 juillet 2019

J’ai demandé autour de moi pourquoi les vacances sont tant attendues, tant appréciées.Je vous partage les réponses, vous vous y retrouverez certainement

boisson fraiche ; penser à boire lorsqu'il fait chaud; se rafraichir

Canicule ! Ecoutez votre corps !

Marie-Françoise–bien-être, énergie, santé–25 juin 201927 juin 2019

Alerte canicule : c’est le moment d’être vigilant(e), de vous mettre à l’écoute de votre corps. Quelques rappels physiologiques, sur […]

Pour déposer vos soucis : une courte histoire

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, sophrologie–4 juin 20194 juin 2019

Vous avez remarqué ? Lorsque vous avez un souci, un problème, votre cerveau, -qui a pour mission de résoudre les problèmes-, reste focalisé là-dessus.

Lorsque ma tête est pleine : doutes, soucis, attentes de réponse ; et que ça mouline en boucle là-dedans, voilà une courte histoire que j’aime bien écouter.

Pas d’énergie…7 pistes d’amélioration et un exercice de sophrologie

Marie-Françoise–bien-être, énergie, santé, sophrologie–1 mai 20191 mai 2019

Vous avez l’impression de vous traîner ? Vous vous sentez vidée ?
Je vous propose un rappel de règles de santé et un exercice de sophrologie. Vous voulez essayer ?