Pourquoi nous aimons la musique

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Pourquoi nous aimons la musique

Marie-Françoise–émotions–21 juin 201822 juin 2019

Le 21 juin, c’est la fête de la musique partout dans le monde. Chacun, à sa manière, y participe : en […]

bureau avec ordinateur et téléphone portable pour préparer la rentrée en douceur, sans stress

Prêt(e) pour la rentrée ? 3 conseils

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, énergie, épanouissement, Positivité, santé, travail–29 août 201929 août 2019

J’ai envie de reprendre en douceur après l’été; sans stress. Et vous ?

acces bars, par apposition des doigts sur 32 points cartographiés de part et d'autre de la tête

Ma découverte de l’Access Bars® : étonnant !

Marie-Françoise–access bars, anti-stress, bien-être, détente, énergie, épanouissement–15 août 201915 août 2019

Je vous raconte ma découverte des Access Bars®. Je suis épatée !

vacances, repos, déconnecter, se resourcer, se faire plaisir

Pourquoi nous apprécions les vacances? 5 Témoignages.

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, énergie, épanouissement, santé–17 juillet 2019

J’ai demandé autour de moi pourquoi les vacances sont tant attendues, tant appréciées.Je vous partage les réponses, vous vous y retrouverez certainement

boisson fraiche ; penser à boire lorsqu'il fait chaud; se rafraichir

Canicule ! Ecoutez votre corps !

Marie-Françoise–bien-être, énergie, santé–25 juin 201927 juin 2019

Alerte canicule : c’est le moment d’être vigilant(e), de vous mettre à l’écoute de votre corps. Quelques rappels physiologiques, sur […]

Pour déposer vos soucis : une courte histoire

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, sophrologie–4 juin 20194 juin 2019

Vous avez remarqué ? Lorsque vous avez un souci, un problème, votre cerveau, -qui a pour mission de résoudre les problèmes-, reste focalisé là-dessus.

Lorsque ma tête est pleine : doutes, soucis, attentes de réponse ; et que ça mouline en boucle là-dedans, voilà une courte histoire que j’aime bien écouter.

Pas d’énergie…7 pistes d’amélioration et un exercice de sophrologie

Marie-Françoise–bien-être, énergie, santé, sophrologie–1 mai 20191 mai 2019

Vous avez l’impression de vous traîner ? Vous vous sentez vidée ?
Je vous propose un rappel de règles de santé et un exercice de sophrologie. Vous voulez essayer ?

pause entre douleurs, calmer la douleur, sophrologie et douleur

Sophrologie et douleurs 2 : quelques pistes efficaces

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, douleur, santé, sophrologie–21 mars 201921 mars 2019

Lorsque vous êtes confrontés à la douleur, vous êtes complètement absorbés par cette sensation. Je vous propose quelques pistes pour l’accompagner, la soulager. Devenir « acteur ». En parallèle avec les traitements médicaux.

Comment la sophrologie soulage-t-elle la douleur ?

Marie-Françoise–bien-être, détente, douleur, émotions, santé, sophrologie–2 mars 20192 mars 2019

Chacun vit différemment la douleur et cela lui est propre.

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Les pouvoirs de la visualisation

Marie-Françoise–anti-stress, bien-être, détente, Positivité, santé–9 février 20199 février 2019

Je suis depuis toujours émerveillée par cette capacité de notre cerveau : celle de visualiser un objet, ou une situation […]

Comment gérer sa colère ? 10 astuces pour faire baisser la pression

Marie-Françoise–bien-être, confiance en soi, émotions, santé, valeurs de vie–17 janvier 201920 janvier 2019

Bonjour Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler de la colère, d’actualité en ce moment ! Nous en verrons la définition, […]